気持ちを見直す

  1. 見方を変えて、自分で変えるものを選ぶ ~ 気持ちを見直す4

    ぜひ、分けるときに入れてほしいキーワードがあります。「自分で変えられること?」それとも、「自分の力では変えられないこと?」我が家の長男は、現在中学3年生。「子どもが受験で合格する」も来春になりたい未来のイメージです。しかし、これは母の力で実現するものではありません。

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  2. イメージを全部出して、分けてみる ~ 気持ちを見直す3

    なりたい未来の自分のイメージを全部出して分けていくと、なりたい未来の自分に近づくヒントが見えてきます。未来の環境の変化を見える化して、なりたい未来の自分をイメージする。

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  3. 未来を見える化する ~ 気持ちを見直す2

    10年後、3年後、1年後の未来の自分、環境の変化を見える化すると分かることがあります。「自分を変えよう!」と思い立ったとき、最初に行うのが「なりたい未来の自分をイメージすること」。

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  4. なりたい未来の自分をイメージする ~ 気持ちを見直す1

    10年後、3年後、1年後、未来の自分はどんな自分?今の私は、43歳。31歳に次男を出産し、30代は男子二人の母として子育てに奮闘していました。良い母でいようと、苦手な料理を頑張ったり、くたくたになるまで遊びに付き合ったり…。

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  5. 気持ちを見直す

    me-timeとは 自分時間 のこと。自分だけの時間、好きに使える時間家事・仕事・子育てなどいつもいそがしい女性たちが、自分のために使う時間のこと。

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