me-timeとは 自分時間 のこと。
自分だけの時間、好きに使える時間
家事・仕事・子育てなどいつもいそがしい女性たちが、自分のために使う時間のこと。

この me-time ＝ 自分時間 があったなら、あなたは何をしたいですか？
暮らしを見直して、あなただけの 自分時間 をつくりだしましょう。

自分時間 をつくるために 当たり前と思ってきた習慣を見直す ヒントをお伝えしていきます。